Mi terapia particular

Anoche volví a casa muy disgustada. Enfadada con alguien

 -¿Tenía ese alguien la culpa de que yo estuviera así? Seguramente, a los ojos de cualquiera, no, pero uno siente con su corazón, no con el de los demás y el mío estaba muy dolido.

 Hacía tiempo que me venía dando avisos, pero anoche ya sangró a borbotones. He dormido muy mal. "Sí, sí, dirán quienes me conocen, llevas durmiendo mal muchos meses". Es cierto, pero no por estos motivos. Padezco de insomnio y cuando me despierto, normalmente, sólo pienso:

- ¿Cuándo terminará esta mala racha? ¿Cuándo volveré a dormir de un tirón aunque sólo sean 5 horas?

 Sin embargo esta noche no dormía de puro disgusto. Pensaba y recordaba y me entristecía.

 Al fin llegó el día con su luz y salté de la cama. Seguía apesadumbrada, pero, de pronto, me dio por hablar en voz alta. Estaba sola. Nadie (eso espero) me oía. Yo me hablaba, yo me daba la réplica, yo argüía unas veces en mi favor, otras en contra. He dialogado conmigo misma durante un buen rato mientras hacía las camas, barría y pasaba la mopa a mi descuidado piso.

 Resultado: el problema no se ha solucionado, pero yo estoy mucho mejor. Siempre es preferible tener a alguien que te escuche y te haga  ver otros puntos de vista, pero, a falta de esta posibilidad, yo descubrí hace tiempo que es muy buena terapia decirte las cosas en voz alta. Incluso he llorado y lo uno sumado a lo otro me ha aliviado mucho.Y, además, me ha salido gratis.